Sveikos įvairų maistąbaltymųgrūdiniųmėsosmineralinių medžiagųmitybos piramidėsaldumynų iliustruoja mitybos įvairovės taisyklę. Kiekvieną dieną su maistu turime gauti įvairų maistąbaltymųgrūdiniųmėsosmineralinių medžiagųmitybos piramidėsaldumynų, riebalų, angliavandenių, įvairų maistąbaltymųgrūdiniųmėsosmineralinių medžiagųmitybos piramidėsaldumynų ir vitaminų. Daugiausiai reikėtų įvairų maistąbaltymųgrūdiniųmėsosmineralinių medžiagųmitybos piramidėsaldumynų maisto produktų, esančių piramidės pagrinde. Piramidės vidurinėje dalyje pavaizduotus įvairų maistąbaltymųgrūdiniųmėsosmineralinių medžiagųmitybos piramidėsaldumynų ir pieno produktus reikia vartoti saikingai. Mažiausiai reikėtų vartoti riebalų ir įvairų maistąbaltymųgrūdiniųmėsosmineralinių medžiagųmitybos piramidėsaldumynų, nupieštų piramidės viršūnėje. Valgant įvairų maistąbaltymųgrūdiniųmėsosmineralinių medžiagųmitybos piramidėsaldumynų, mūsų kūnas gerai auga ir vystosi.